팔꿈치 질환
팔꿈치는 전박부와 상박부를 연결하는 관절입니다.
팔꿈치는 구부리고 펴는 운동과 아래팔 즉 전박부의
외회전, 내회전 운동을 할 수 있습니다.
그리고 외부의 충격에도 안정적으로 흡수를 시켜주며 자유롭게 움직일 수 있게 해줍니다.
팔꿈치에 문제가 생기게 되면, 식사를 하거나 세수를 하는 일상생활에서,
그리고 손을 사용하는 것이 자유롭지 못해서 삶의 질이 많이 떨어지게 됩니다.
대표적인팔꿈치질환
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골프엘보
팔꿈치 내측상과염주로 골프를 자주치는 환자에게
나타나는 질환입니다.
골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증을
유발하고 염증이 생깁니다.
골프치는 동작같이 손목의 굴곡과
회내(손등이 위로 향하게 회전)
활동을 반복적으로 할 때 생길수 있습니다.
주부, 배송업무, 컴퓨터 작업 등
손을 자주 사용하는 사람들 모두에게
나타날 수 있는 질환 입니다.
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테니스엘보
팔꿈치 외측상과염테니스 엘보라고 불리는 외측상과염은
골프 엘보와는 다르게 팔꿈치
바깥쪽에 통증을 일으키는 질환입니다.
테니스 치는 사람만이 걸리는것이 아니고,
테니스 백 스윙시
이 질환을 잘 일으키기때문입니다.
팔꿈치에서 손목으로 이어져 있는
근육에 반복적인 자극을 받아서,
과부하가 걸리면 힘줄에 파열이 발생하여
그로인해 통증을 느끼게됩니다.
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주관증후군
팔꿈치 터널 증후군팔꿈치터널증후군으로 많이 불립니다.
손목터널증후군과 마찬가지로
팔꿈치 신경이 눌려 발생하는 질환입니다.
팔꿈치를 많이 움직이는 직업군이나
컴퓨터 작업을 많이하는 사람에게
많이발생하며, 잘못된 생활습관,
외상에 의해 발생되기 쉽습니다.
이 질환은 팔꿈치를 펼 때 보다
구부릴 때 발생합니다.
팔꿈치질환 예방방법
팔꿈치 질환은 발생할 경우 삶의질이 급격하게 떨어지므로
조금이라도 무리하거나 증상이 느껴진다면 적절한 휴식과 조치로
팔꿈치 질환을 예방하는것이 좋습니다.
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POINT 01
냉찜질,온찜질
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POINT 02
규칙적인
스트레칭 -
POINT 03
무거운 물건,
과사용 피하기 -
POINT 04
손목지지대,
보조기 등 사용
팔꿈치질환 치료방법
| 약물 치료 | 진통제나 소염제 등 필요한 약물을 복용하여 증상을 완화하고 염증을 조절할 수 있습니다. |
|---|---|
| 물리 치료 | 열이나 냉찜질, 전기 치료, 초음파 치료 등 여러 물리 치료로 증상을 개선시키고 통증을 줄일 수 있습니다. |
| 주사 치료 | 질환의 염증이나 증상 정도에 따라 주로 비스테로이드제 약물을 병변에 주사하여 빠르게 증상 완화 및 개선할 수 있습니다. |
| 운동 치료 | 가벼운 운동을 통해 근력을 키우고 유연성을 길러 통증 완화 |
| 휴식 및 안정 | 무리를 느낄때 휴식 및 안정을 취해 팔꿈치의 사용을 줄이고 증상 악화를 방지하며 통증을 개선합니다. |
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